Film · 1994

Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 2: Basic Bodybuilding Techniques

In this introduction to basic bodybuilding, learn about progressive resistance weight-training, sets, reps and split system training, free weights and machines, training techniques, rest and recuperation, and how muscles adapt to exercise.

TMDB ★ 0 / 0 StimmenFreigabe NR36 min
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Lokale Programme zuletzt aktualisiert: 11.11.2026, 04.00 Uhr

Story

In this introduction to basic bodybuilding, learn about progressive resistance weight-training, sets, reps and split system training, free weights and machines, training techniques, rest and recuperation, and how muscles adapt to exercise.

Kurzinfos

Originaltitel
Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 2: Basic Bodybuilding Techniques
Status
Released
Start
01.01.1994
Laufzeit
36 min
Originalsprache
en
Genres
Dokumentarfilm

Produktion & Finanzen

Produktionsfirmen
Weider Health and Fitness
Länder
United States of America
Sprachen
English

Regie, Drehbuch, Produktion

Produktion
Linda Saint Marc

Externe IDs

Keywords

bodybuildingbodybuildergymweightliftingfitnessfemale bodybuilder

Darsteller

Joe WeiderHimself / Presenter

Crew

Linda Saint MarcExecutive Producer

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